La confiance en soi n’est pas génétique, ni ne se prend dans une pilule. Elle vient quand on comprend que le stress est normal et que nous pouvons agir malgré la peur.

Le stress nous indique soit que nous devons fuir ou nous battre. Si nous ne sommes dans aucune des deux situations, tout ce que nous devons faire c’est ressentir la peur et changer notre bavardage mental. Nos émotions et nos pensées sont liées. Si nous changeons nos pensées, nos émotions commencent automatiquement à changer.

Savez-vous que l’enthousiasme produit le même effet que le stress dans le corps? En reformulant l’objet de la peur en enthousiasme, les choses commencent à changer. Il est important de savoir parler à son cerveau, pour qu’il comprennent que ce que nous ressentons n’est pas de la peur mais de l’enthousiasme pour ce que nous avons choisi de faire. 

Ressentez la peur, mais faites le quand même, vous verrez que la peur ne vous tuera pas. Nous sommes créés pour ressentir les émotions, ce ne sont que des vibrations dans le corps. Ne laisser pas la peur vous arrêter, faite vous confiance et avancer malgré la peur.